Des millions de Français se sont tournés vers la cigarette électronique pour arrêter de fumer. Toutefois, les informations concernant ce produit sont encore peu nombreuses et entrainent une inquiétude chez les utilisateurs. L’e-cigarette est un moyen de sevrage efficace à condition de prendre quelques précautions.
Cigarette électronique : moins toxique que le tabac
Le principal avantage de la cigarette électronique, c’est qu’elle ne contient aucun des produits cancérigènes du tabac. Même si peu d’études ont été menées concernant l’effet exact du vapotage, elle est moins nocive que de fumer. L’e-cigarette est un irritant, mais c’est une meilleure alternative au tabac. Il faut juste que son utilisation se limite à la période de sevrage.
D’après les derniers sondages, les personnes qui ont eu recours à la cigarette électronique ont plus de chance d’arrêter de fumer. Toutefois, associer le tabac avec le vapotage est une perte de temps. L’individu n’arrivera pas à sortir de son addiction et il sera toujours exposé aux produits toxiques.
Pour les fumeurs qui souhaitent arrêter cette pratique, la boutique en ligne https://www.lepetitvapoteur.com/ fournit tout ce qu’il faut pour vapoter. Ses produits respectent les normes de qualités et sont adaptés à tous les budgets. Elle offre régulièrement des promotions et propose même des packs pour débutant.
Sélectionner une cigarette électronique adaptée à ses besoins
Il faut prendre en compte quelques critères avant de choisir sa cigarette électronique sur le site le petit vapoteur. En effet, un arrêt brusque du vapotage peut entrainer une rechute dans le tabac. Il est donc important de sélectionner un produit résistant et de bonne qualité pour ne pas entraver le processus de sevrage.
Le fumeur ne doit jamais se trouver en rupture de cartouche. Au début, on peut se servir de l’e-liquide contenant de la nicotine pour ensuite le remplacer par de l’e-liquide vierge. Son arôme doit forcément être apprécié par l’individu pour rendre moins pénible le manque. Pour ne pas tomber en panne, les modèles de cigarette électronique avec une longue autonomie sont préconisés.
Après un certain temps, il faut entamer un sevrage de sa cigarette électronique. On doit diminuer petit à petit la dose consommée pour permettre une meilleure adaptation du corps et finir par ne plus s’en servir. Une bonne volonté et un mental d’acier sont nécessaires pour se sevrer totalement. Cependant, ce processus est moins difficile que l’arrêt du tabac.
Associer l’e-cigarette avec d’autres produits pour un effet maximum
Pour les tabagiques chroniques, l’utilisation d’une cigarette électronique n’est pas suffisante. Il est fort probable qu’ils fassent peu après une rechute s’il n’y a pas de prise de substitut nicotinique avec l’e-cigarette. Des patchs, des gommes ou des comprimés doivent être associés au vapotage pour garantir un sevrage complet.
Pour ceux qui souhaitent arrêter définitivement de fumer, le liquide à vapoter contenant de la nicotine est plus adapté à leurs situations. Avant d’arrêter la cigarette classique, il est important de connaitre ses besoins quotidiens. Lorsqu’on passe à la cigarette électronique, la dose de nicotine ne doit pas être inférieure au seuil habituellement consommé par la personne. Les professionnels du tabac recommandent même de commencer au maximum pour diminuer progressivement. Il faut prendre son temps et éviter de se précipiter.